BOOK ME

 

LEBEN. GESTALTEN.

Echter Lebenswandel. Bewusste Veränderung. Konsistente Weiterentwicklung. Alles darf auf den Tisch. Verschiedene Fragen, Themen, Herausforderungen. Lebensbereiche bewusst neu- oder umgestalten. Visionen entwickeln. Persönlich wachsen. Lebensentwurf. Fokus. Some kind of peace.

THERAPEUTISCHES COACHING

FÜR DICH.
  • 2 Stunden intensives, therapeutisches Coaching zu persönlichen, beruflichen oder zwischenmenschlichen Themen
  • Journaling vor + nach dem Termin
  • Follow Up Coachingimpuls

Du willst in deinem Leben Dinge ändern und willst oder musst dich weiterentwickeln.
Zwischenmenschlich, beruflich, persönlich… aber es geht nicht.

Es fehlt dir an Klarheit, an Struktur, vielleicht auch an Perspektiven und Mut.

Fühlst dich in einer Lebenssituation “stuck”… siehst keinen Weg, keine Richtung und bist schlicht blockiert in deiner Lebensgestaltung?

Dann ist das CLEARINGTICKET perfekt für dich.

Es hilft dir, in Kontakt mit dem wirklich Wichtigen zu kommen, wieder klar zu sehen, neue Ansätze und Ideen zu entwickeln. Probleme und Widerstände in der Tiefe aufzulösen. Die nächsten Schritte zu entwerfen. Loszulegen. Erleichtert!

Wenn es in deinem Leben also gerade nicht wirklich weitergeht, buche jetzt deinen Termin.

120 Minuten /// 295€
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4 Stunden intensives, therapeutisches Lebensentwürfe-Coaching 
inklusive Journalingfragen vor / nach dem Termin
persönlicher Follow Up Impuls
 
Der CLEARING DAY ist perfekt, wenn dich dein Leben schon seit einiger Zeit anstrengt, überfordert oder nicht mehr erfüllt.
 
Nimm dir einen Tag frei, um mit mir gemeinsam dein Leben neu auszurichten… um dir darüber bewusst zu werden, wie du dein Leben gestalten willst, jetzt und in Zukunft. 
 
Zusammen holen wir deinen Lebensentwurf in die Jetzt-Zeit. Du übernimmst Verantwortung für deine Lebensgestaltung und löst dich von Überholtem. Gemeinsam erkunden wir deine Sehnsüchte und Bedürfnisse, aber auch Herausforderungen und Schieflagen. Wir beschäftigen uns mit Auslösern, Ursachen und Umständen, die zur Ist-Situation geführt haben und überlegen, wie dein Leben wieder in einen guten Flow kommt. 
 
Ich helfe dir, komplexe Fragen zu lösen und wegweisende Entscheidungen zu treffen, die zu dir passen und sich stimmig anfühlen.
 
Leben spüren. Leben gestalten.
 
Das ist der Weg.
 
Du erfindest dich und dein Leben neu, und wir erarbeiten inspirierende Wege und mögliche Szenarien für die Zukunft. Du bestimmst, wie es für dich ab jetzt weitergeht. Am Ende des CLEARING DAYS entwickeln wir einen Prototypen mit klaren Umsetzungssschritten, die du dann nach und nach in dein neues Leben integrierst. 
 
Erleichtert. Freudvoll. Befreit.
Wünscht du dir eine detaillierte Ausarbeitung deines neuen Lebensentwurfs oder eine stabile Begleitung über mehrere Monate hinweg, so lege ich dir mein ALIVE! Package ans Herz. Die Entwicklung bestimmter Herangehensweisen für einzelne Lebensbereiche und auch die Bearbeitung ganz konkreter Probleme und spezifische Fragen ist aufgrund des zeitlichen Rahmens am Clearing Day nur teilweise oder ansatzweise möglich. 
Du hast Lust auf einen CLEARING DAY bei mir auf dem Berg?
Dann lass uns sprechen oder schreib mir einfach.
 
4 Stunden /// 490€
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Das ALIVE!Package hilft dir, dein Leben komplett neu auszurichten und dich auf diesem Weg gut, lebendig und sicher zu fühlen.

WARM UP: Wir lernen uns kennen, sprechen über deine aktuelle Lebenssituation und klären zentrale Fragen und Anliegen

1 CLEARING DAY: 4 Stunden therapeutisches Lebensentwürfe-Coaching, um deinen neuen Lebensentwurf zu entwickeln, wegweisende Entscheidungen zu treffen und konkrete Umsetzungsschritte zu erarbeiten

5 CLEARING TICKETS: 5 x therapeutisches Coaching (á 120 Minuten), um dich in der Umsetzung deines neuen Lebensentwurfs zu stärken. Wir schauen einzelne Lebensbereiche genauer an, bearbeiten konkrete Probleme, spezifische Themen und Fragen und kümmern uns um die Auflösung wiederkehrender, innere Widerstände, Blockaden und Selbstzweifel.

2 QUICK BREAKS ONLINE: 2x therapeutisches Coaching (á 60 Minuten) zur Klärung akuter Fragen online

inklusive JOURNALING vor und nach jedem Termin sowie QUICK QUESTION Option für 6 Monate

1 FOLLOW UP SESSION nach 12 Monaten

Das ALIVE!Package ist der beste Weg, dein Leben zu verändern. Nachhaltig. Selbstbewusst. Stabil.

Zunächst befassen wir uns mit deiner Ist-Situation (CLEARINGTICKET). Wie sieht dein Leben gerade aus? Was gelingt und was nicht? Wir schauen auf deine Sehnsüchte, Bedürfnisse und Träume, aber auch auch auf deine Schwierigkeiten und Problemen, sowie anhaltende Herausforderungen, Muster und Schieflagen.

Wie ist deine Lebenssituation entstanden? Wir erforschen Auslöser, Ursachen und Umstände, die zur Entstehung beigetragen haben.

Davon ausgehend entwickelt wir neue Perspektiven und eine Vision für dein neues Leben Zukunft. Wir finden heraus, wie du zukünftig leben möchtest, und welche Szenarien, Chancen und Möglichkeiten es gibt. Du bestimmst, wie es ab jetzt weitergeht. Daraus entwickeln wir einen neuen Entwurf, der sich stimmig anfühlt, mit klaren Leitlinien und Umsetzungsschritten. (CLEARINGDAY)

Dann beginnt die Phase der Verwirklichung. Du setzt wegweisende Entscheidungen um, kümmerst dich um wichtige Aufgaben und integrierst neue Gewohnheiten und Strukturen in deinen Alltag. Die CLEARING SESSIONS helfen dir, neue Fähigkeiten zu entwickeln, schwierige Phasen der Veränderung  zu meistern oder einzelne Themen, Probleme oder Fragen in der Tiefe zu bearbeiten. Dabei wird auch dein neuer Lebensentwurf immer wieder angepasst und weiterentwickelt.  Sechs Monate stehe ich dir als Coach und Therapeutin in allen wichtigen Fragen, die deine Lebensgestaltung betreffen, zur Seite. Die regelmäßigen Termine stärken den Fokus und halten dein Leben im Fluss.

Zusätzlich hast du die Möglichkeit, akute Fragen zeitnah mit mir zu besprechen (QUICK BREAK)  und dringende Fragen auf schnellem Weg zu klären (QUICK QUESTION).

Nach einem Jahr schauen wir, wie sich deine Lebenswirklichkeit und dein Lebensgefühl verändert haben, und welche neuen Ideen und Möglichkeiten sich in der persönlichen Weiterentwicklung abzeichnen.

Das ALIVE!Package ist die Brücke in dein neues Leben und hilft dir, auch mit unvorhergesehenen Situationen und Entwicklungen selbstsicher und selbstbestimmt umzugehen und deine persönliche Transformation mit Freude und Leichtigkeit zu gestalten.

Leben spüren. Leben gestalten.

Bist du bereit? Dann lass uns sprechen!

2.000€
GET IT

Das Quick Break ist deine Online-Sprechstunde.

Eine Frage, ein Problem oder ein Konflikt lässt dir keine Ruhe…

Dir fehlt der professionelle Blick von außen, und du wünschst dir zeitnah direkte Hilfe und schnellen Support…

Gemeinsam werfen wir einen Blick auf dich und das, was dich momentan bewegt. Du kannst alles, was dich fordert und belastet, frei rausbringen. Ich höre zu und helfe dir, dich zu klären, neue Betrachtungsweisen und stimmige Entscheidungen und Lösungen zu finden. So wirst du schnell wieder handlungsfähig und kannst dich selbstbewusst weiterentwickeln.

Verstehen. Bewusstwerdung. Veränderung.

Das Quick Break hilft dir, schnell neue Lösungen oder Ansatzpunkte zu finden, dich auf das Wesentliche zu fokussieren und deine Ressourcen sinnvoll einzusetzen. Last but not least schöpfst du wieder neuen Mut und gewinnst in deiner Lebensgestaltung an Leichtigkeit und Selbstsicherheit.

Alleine auf Problemen rumkauen ist out.
Buche dein Quick Break!
60 Minuten /// 150€
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“Wishing you happiness …”

COACHING GUTSCHEIN

Einem geliebten oder sehr geschätzten Menschen Zeit und Raum für sich selbst – mit sich selbst – schenken.

Eine wunderbare Möglichkeit, sich und das eigene Leben neu auszurichten.

– neue Lebensansätze, Perspektiven und Ideen

– Inspiration, Klärung, Ermutigung

– aktive Selbstfürsorge und Psychohygiene

– persönliche Weiterentwicklung

– kreative Impulse

–  innere Haltung und Lebensfreude

Der Gutschein wird online erstellt und versendet. Er kann auch gerne mit anderen Dienstleistungen verrechnet werden (z.B. Coachingticket, Lebensmobile Session).

60 Minuten online /// 150€
GET IT

Du willst mich erstmal kennenlernen und offene Fragen klären?

Dann buche dein WARM UP und wir schauen, was entsteht und dir in deiner Situation konkret weiter hilft.

Ich bin online.

Du bist online.

Ganz entspannt. ;-)

Free
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WORKSHOPS  

 

FRAGEN. ANNEHMEN. LOSLASSEN. FÜHLEN. GESTALTEN. SEIN.

Einen Tag lang malen, mit sich selbst und anderen kreativ sein… Auf neue Ideen kommen, sich nach Lust und Laune mit Farben und Pinsel ausdrücken. Das Leben intensiv spüren. Innerlich Raum schaffen. Selbstsein. Mit Hingabe gestalten.
Das ist das Ziel dieses Malworkshops. Ich stelle mein Atelier zur Verfügung. Es befindet sich in wunderschöner, fast schon malerischer Natur im Alpenvorland, auf ca. 850m Höhe nur ca. 60 Min. Fahrtzeit von München entfernt. Mit Bergblick, umgeben von viel frischer Luft, Wiesen und Wald. Hier kannst du dich einen ganzen Tag lang in einer kleinen Gruppe von maximal 5 Personen einem eigenen Malprojekt widmen und dich frei betätigen. Wenn es das Wetter zulässt, kannst du auch in der Natur malen: bei der Kapelle, in der Wiese, im Wald.
Zusätzlich oder begleitend kannst du ein kunstanaloges Coaching dazu buchen. Nutze das Angebot, um schlummernden Themen auf die Spur zu kommen, persönliche Lebensfragen zu klären und dir über die eigene Lebensgestaltung bewusst zu werden. Das Besondere: wir arbeiten mit deinem eigenen Bild! Diese Extra-Option ist aber kein Muss, nur eine Einladung.
Der Workshop möchte neue Gestaltungsräume eröffnen, deinen Selbstausdruck und deine Lebenslust fördern.

Buche den Workshop als Geschenk an dich selbst, oder verschenke ihn an andere Menschen.

Nächste Termine

 25. November 2022 // 22. Januar 2023

jeweils  von 10 Uhr bis 17 Uhr

maximal 5 Personen

inklusive Wasser, Tee, Kaffee & Snacks, exkl. Materialkosten

150€
GET IT

Tag 1, 17.03.2023 >>> Mobile of Life – Teil 1

  • Du gestaltest dein persönliches Mobile of Life®. Dein Lebensmobile hilft dir, individuelle Gestaltungsräume und Entwicklungsmöglichkeiten zu erkennen. Gleichzeitig führt es dir wichtige Aufgaben, Herausforderungen und Schieflagen ganz klar vor Augen. Du siehst, wo und an welchen Stellen Veränderungen in deiner Lebensgestaltung wichtig sind, und was du brauchst, um glücklich, ausgewogen und gesund zu leben.
  • Wir beschäftigen uns mit deinem inneren Narrativ: Wie ist deine Lebenswirklichkeit entstanden? Was leitet dich bewusst oder unbewusst? Was sind die Meta-Leitlinien in deiner Lebensgestaltung?
  • Du verstehst endlich, warum sich dein Leben so anfühlt, wie es sich anfühlt, und was es brauchst, um ein neues Lebensgefühl zu entwickeln.

Tag 2, 18.03.2023 >>> Mobile of Life – Teil 2

  • Worauf soll dein neuer Lebensentwurf basieren? Was soll in Zukunft Priorität haben, und worauf willst du dich in deiner Lebensgestaltung fokussieren? Du richtest dich innerlich neu aus und formulierst für dich selbst neue Lebensüberschriften.
  • Du gestaltest ein neues Mobile of Life® für die Zukunft. Einen neuen Prototypen für deine Lebensgestaltung. Du entscheidest, welche Lebensbereiche wieviel Raum haben sollen, was wegfallen darf, neu hinzukommt usw. Du erfindest dich neu und gibst dir selbst eine neue Lebensstruktur.
  • Daraus entwickeln wir konkrete Umsetzungschritte und To Do’s, und du erschaffst Schritt für Schritt deine neue Lebenswirklichkeit.
  • Am Ende fließt alles in einen Lebensentwurf, der dir Orientierung schenkt und dich beflügelt, dein Leben tatsächlich so zu gestalten, wie es dir entspricht und gut tut.

Tag 3, 19.03.2023: Mobile of Life – Teil 3 exklusiv für Berater, Coaches, Therapeutinnen und Therapeuten

  • Du erfährst von mir alles, was du wissen musst, um selbst mit dem Mobile of Life® arbeiten zu können. Ich erkläre dir den methodischen Ablauf und die einzelnen Schritte und reflektiere mit dir gemeinsam die Methode.
  • Du bekommst von mir alle wichtigen Grundlagen und Arbeitsmaterialien in Print und digital, damit du die Mobile of Life ® Methode sofort selbst in deiner Praxis anbieten und einsetzen kannst.
  • Ich zeige dir vielfältige, kreative Einsatz- und Anwendungsmöglichkeiten, um mit dem  Mobile of Life®  zu arbeiten, z.B. in der Burnoutherapie, im Paarcoaching, in der Arbeit mit Führungskräften, im systemischen Kontext usw.
  • Du gewinnst ein neues, zeitgemäßes und tiefes Verständnis für die Entwicklung und Gestaltung individueller, dynamischer Lebensentwürfen. Du erfährst, wie Selbstzweifel und Selbstsabotage nachhaltig überwunden werden können, und wie auch komplexe Umbrüche (in der Beziehung, der Familie, im Unternehmen oder in der Arbeitswelt)  gemeistert werden können.
  • Du erhältst ein Zertifikat, das deine Kenntnisse und Erfahrungen in der Arbeit mit dem Mobile of Life® bescheinigt und dir erlaubt, selbst mit dieser Methode zu arbeiten. (Voraussetzung:Methodenreflexion plus Falldokumentation.

4 Wochen nach dem Workshop gibt es ein Follow Up (online). Der Termin dient dazu, die eigenen Erfahrungen zu reflektieren und persönliche Fragen und Themen nochmals zu vertiefen.

>>> weitere Extras

  • Life Journaling: schriftliche Vorbereitung
  • Logbuch „Lebensentwürfe gestalten“ bzw. mini-Handbuch “Lebensentwürfe coachen”
  • Mobile of Life® Kalender
  • Follow Up: online nach 4 Wochen
  • Teilnahmebescheinigung / Zertifikat

>>> Termin

  • 17. Februar 2023 von 10.00 Uhr bis 17.00 Uhr.
  • 18. Februar 2023 von 10.00 Uhr bis 17.00 Uhr
  • 19. Februar 2023 von 10.00 Uhr 17.00 Uhr

max. 8 Personen

>> Zielgruppe

Privatpersonen und Menschen, die in Beratung, Coaching oder Therapie tätig sind oder sich in einer entsprechenden Ausbildung befinden

>>> Ort: Wir arbeiten in meinem Atelier auf dem Hohen Peißenberg in Oberbayern, wunderschön gelegen auf 840m am Waldrand mit Blick auf den Ammersee und die bayrischen Alpen. Gerne gebe ich Tipps zu Übernachtungsmöglichkeiten.

>>> Investition: 650€ für den Workshop (17.+18.3.2023) bzw. 990€ für den Workshop plus Weiterbildung (16.-18.3.2022)

>>> Fühlen. Gestalten. Erleben.

Bist du dabei?

650€ (2 Tage)
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FÜR PROFESSIONALS

COACHES, THERAPEUTINNEN & THERAPEUTEN

>> Zielgruppe

Privatpersonen und Menschen, die in Beratung, Coaching oder Therapie tätig sind oder sich in einer entsprechenden Ausbildung befinden

maximal 8 Personen

>>> Inhalte

Tag 1, 17.03.2023 >>> Mobile of Life – Workshop Teil 1

  • Du gestaltest dein persönliches Mobile of Life®. Dein Lebensmobile hilft dir, individuelle Gestaltungsräume und Entwicklungsmöglichkeiten zu erkennen. Gleichzeitig führt es dir wichtige Aufgaben, Herausforderungen und Schieflagen ganz klar vor Augen. Du siehst, wo und an welchen Stellen Veränderungen in deiner Lebensgestaltung wichtig sind, und was du brauchst, um glücklich, ausgewogen und gesund zu leben.
  • Wir beschäftigen uns mit deinem inneren Narrativ: Wie ist deine Lebenswirklichkeit entstanden? Was leitet dich bewusst oder unbewusst? Was sind die Meta-Leitlinien in deiner Lebensgestaltung?
  • Du verstehst endlich, warum sich dein Leben so anfühlt, wie es sich anfühlt, und was es brauchst, um ein neues Lebensgefühl zu entwickeln.

Tag 2, 18.03.2023 >>> Mobile of Life – Workshop Teil 2

  • Worauf soll dein neuer Lebensentwurf basieren? Was soll in Zukunft Priorität haben, und worauf willst du dich in deiner Lebensgestaltung fokussieren? Du richtest dich innerlich neu aus und formulierst für dich selbst neue Lebensüberschriften.
  • Du gestaltest ein neues Mobile of Life® für die Zukunft. Einen neuen Prototypen für deine Lebensgestaltung. Du entscheidest, welche Lebensbereiche wieviel Raum haben sollen, was wegfallen darf, neu hinzukommt usw. Du erfindest dich neu und gibst dir selbst eine neue Lebensstruktur.
  • Daraus entwickeln wir konkrete Umsetzungschritte und To Do’s, und du erschaffst Schritt für Schritt deine neue Lebenswirklichkeit.
  • Am Ende fließt alles in einen Lebensentwurf, der dir Orientierung schenkt und dich beflügelt, dein Leben tatsächlich so zu gestalten, wie es dir entspricht und gut tut.

Tag 3, 19.03.2023: Mobile of Life – Weiterbildung (optional, zusätzlich buchbar für Berater, Coaches, Therapeutinnen und Therapeuten)

  • Du erfährst von mir alles, was du wissen musst, um selbst mit dem Mobile of Life® arbeiten zu können. Ich erkläre dir den methodischen Ablauf und die einzelnen Schritte und reflektiere mit dir gemeinsam die Methode.
  • Du bekommst von mir alle wichtigen Grundlagen und Arbeitsmaterialien in Print und digital, damit du die Mobile of Life ® Methode sofort selbst in deiner Praxis anbieten und einsetzen kannst.
  • Ich zeige dir vielfältige, kreative Einsatz- und Anwendungsmöglichkeiten, um mit dem  Mobile of Life®  zu arbeiten, z.B. in der Burnoutherapie, im Paarcoaching, in der Arbeit mit Führungskräften, im systemischen Kontext usw.
  • Du gewinnst ein neues, zeitgemäßes und tiefes Verständnis für die Entwicklung und Gestaltung individueller, dynamischer Lebensentwürfen. Du erfährst, wie Selbstzweifel und Selbstsabotage nachhaltig überwunden werden können, und wie auch komplexe Umbrüche (in der Beziehung, der Familie, im Unternehmen oder in der Arbeitswelt)  gemeistert werden können.
  • Du erhältst ein Zertifikat, das deine Kenntnisse und Erfahrungen in der Arbeit mit dem Mobile of Life® bescheinigt und dir erlaubt, selbst mit dieser Methode zu arbeiten. (Voraussetzung:Methodenreflexion plus Falldokumentation.

4 Wochen nach dem Workshop gibt es ein Follow Up (online). Der Termin dient dazu, die eigenen Erfahrungen zu reflektieren und persönliche Fragen und Themen nochmals zu vertiefen.

>>> weitere Extras

  • Life Journaling: schriftliche Vorbereitung
  • Logbuch „Lebensentwürfe gestalten“ bzw. mini-Handbuch “Lebensentwürfe coachen”
  • Mobile of Life® Kalender
  • Follow Up: online nach 4 Wochen
  • Teilnahmebescheinigung / Zertifikat

>>> Termine:

Mobile of Life® Workshop Teil 1: 17. Februar 2023 von 10.00 Uhr bis 17.00 Uhr

Mobile of Life® Workshop Teil 2: 8. Februar 2023 von 10.00 Uhr bis 17.00 Uhr

Mobile of Life® Weiterbildung: 19. Februar 2023 von 10.00 Uhr 17.00 Uhr (baut auf Workshop auf, buchbar nur für Professionals)

>>> Ort: Wir arbeiten in meinem Atelier auf dem Hohen Peißenberg in Oberbayern, wunderschön gelegen auf 840m am Waldrand mit Blick auf den Ammersee und die bayrischen Alpen. Gerne gebe ich Tipps zu Übernachtungsmöglichkeiten.

>>> Investition: 650€ für den Workshop (17.+18.3.2023) bzw. 950€ für den Workshop plus Weiterbildung (16.-18.3.2022)

>>> Fühlen. Gestalten. Erleben.

Bist du dabei?

950€ (3 Tage)
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Persönliche und fachliche Weiterentwicklung – aktuelle Fragen – wiederkehrende Themen  – herausfordernde Situationen – methodischer Feinschliff – fachliche Klärung und Support – eigene Werte und Grundhaltung – Blind Spots – Expertise und Positionierung – kreative Ideen – Impulse  – Inspiration – Austausch – Next Steps

60 Minuten Coaching, inspirierender Austausch und/oder Intervision

60 Minuten /// 150€
GET IT

Du bist selbst Unternehmer oder Unternehmerin und denkst immer wieder an ein eigenes Vorhaben oder besonderes Projekt?

Du willst etwas Eigenes, Einmaliges auf die Beine stellen… Was dir jedoch fehlt, ist

… eine klare Struktur,

… ein stimmiges Gesamtkonzept,

… ein praktikabler Ansatz für die konkrete Ausgestaltung,

… die Motivation, es endlich richtig anzupacken,

… ein diskreter Gesprächspartner, der alles mit dir durchdenkt, kreative Impulse gibt und dich zeitlich wie finanziell „auf Spur“ hält,

… der kreative Feinschliff?


Ich stehe dir als „Creative Partner“ zur Seite. Diskret, befruchtend, voranbringend.

PROJECT U ist aus der Praxis entstanden. Es hilft dir, die für dich wichtigen Dinge zu tun.

PROJECT U ist dein Projekt.

Dein “Baby”.

Jedes Jahr biete ich einigen, ausgewählten Menschen die Möglichkeit, mit mir kreativ zu kollaborieren. Dabei geht es um dich und dein Werk. Gemeinsam kümmern wir uns um deine Selbstentfaltung, deine Expertise und deinen beruflichen und unternehmerischen Erfolg.

Du hast Interesse? Dann nimm bitte direkt Kontakt mir auf, um die Kapazitäten und Möglichkeiten zu klären.

INDIVIDUELL NACH ABSPRACHE
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