BOOK ME

 

LEBEN. GESTALTEN.

Echter Lebenswandel. Bewusste Veränderung. Konsistente Weiterentwicklung. Alles darf auf den Tisch. Verschiedene Fragen, Themen, Herausforderungen. Lebensbereiche bewusst neu- oder umgestalten. Visionen entwickeln. Persönlich wachsen. Lebensentwurf. Fokus. Some kind of peace.

COACHING & THERAPIE

FÜR DICH.

Das MOBILE OF LIFE ® hilft dir, dich in der Gestaltung deines Lebens weiterzuentwickeln. Es bringt Klarheit, wenn du dich deiner Lebensgestaltung über- oder unterfordert fühlst und eine neue Lebenswirklichkeit gestalten möchtest. Ausgewogen, erfüllt, freudvoll, selbstbestimmt,…  Dein Leben wird neu ausgerichtet. Ganzheitlich, partiell, innen wie außen. Du schöpfst neue Lust und neuen Mut, dich und dein Leben proaktiv zu gestalten. Du wagst genau die Veränderungen, die du dir schon lange wünschst. Mutig. Klar. Freudvoll.

Die MOBILE OF LIFE ®  Methode wurde von mir entwickelt, um Menschen in ihrer Lebensführung und -Gestaltung optimal unterstützen zu können. Dabei stehen der eigene Lebensentwurf und das persönliche Lebensnarrativ im Zentrum. Die Methode ist kreativ und höchstwirksam.

Ablauf

Zu Beginn gewinnst du Klarheit über deine momentane Lebensgestaltung.

Wie sieht dein Leben momentan aus?

Was läuft gut? Und wo gibt es es Schieflagen, Konflikte und Unstimmigkeiten?

Wie ausgewogen und erfüllend ist deine Lebenswirklichkeit?

Wo liegen die größten Herausforderungen?

Was fehlt oder kommt zu kurz?

Welche Erfordernisse gibt es sich und die eigene Lebensgestaltung zu verändern bzw. weiterzuentwickeln?

Welche wichtigen Entscheidungen stehen an?

Dann beschäftigen wir uns mit deiner persönlichen Lebenshaltung, deinem inneren Narrativ.

Worauf geht die (selbst)geschaffene Lebenswirklichkeit zurück?

Was leitet dich in der Gestaltung deines Lebens bewusst oder unbewusst?

Inwieweit lebst du proaktiv, selbstbestimmt?

Was wäre ideal, wünschens- oder lebenswert?

Welche Gestaltungsräume und -möglichkeiten gibt es?

Ausgehend von den gewonnenen Einsichten und Erkenntnissen formulieren wir eine Vision. Wir entwicklen neue Leitlinien und du wagst einen Entwurf für die Zukunft. Ich helfe dir, wegweisende Entscheidungen zu treffen und neue Sicht-, Denk- und Verhaltensweisen zu entwickeln.

Im nächsten Schritt klären wir offene Fragen, erarbeiten eine neue Struktur und konkrete Lösungen und To Do’s für den Alltag. All das wird dir helfen, souverän mit persönlichen Herausforderungen umzugehen. Dazu erhältst kreative und praktische Impulse.

Das Mobile of Life® hat die Kraft dein Leben und Erleben zu verändern – innen wie außen. Es ist dynamisch und kann in der Lebensgestaltung immer wieder herangezogen und von dir selbst angewendet werden.  Es weckt deine Kreativität und Lebenslust und motiviert dich dazu, dein Leben tatsächlich so zu gestalten, wie es dir entspricht: nach eigenen Werten, mit einer positiven Lebenseinstellung und klaren Vorhaben bzw. Aufgaben. Erfahrungsgemäß führt die Arbeit mit dem MOBILE OF LIFE ® zu erstaunlichen Erkenntnissen, Ideen und Lösungen. So kommt es in vielen Fällen auch zu ganz unerwarteten, persönlichen Durchbrüchen.

Ich biete dir flexibel zwei Varianten an:

Option 1 >>>  intensives RETREAT, zweitägig, jeweils von 10.00 Uhr bis 17.00 Uhr, mit Übernachtung in der Nähe und der Möglichkeit weitere Tage anzuhängen (z.B. für Wellness, Bergwandern, See-Tag, Malen,…).

Option 2>>> intensiver PROZESS, fünf Termine, jeweils 2,5 Stunden, individueller Rhythmus, z.B. im Abstand von vier Wochen

inklusive Vor- und Nachbereitung, Quick Support, Workbook und Arbeitsmaterialien

Gestalte deine Zukunft, beginne jetzt.

2 Tage /// 1.950€ zzgl. MwSt.
GET IT
1 Tag /// 1.050€ zzgl. MwSt.
GET IT

Persönliche Weiterentwicklung, Neuausrichtung und Klärung – Wiederkehrende Muster – Kernthemen – Fragen zu Lebensgestaltung und Lebensentwurf – Probleme, Herausforderungen, Blockaden – anhaltende Widerstände, Unsicherheiten und Selbstzweifel – wegweisende Entscheidungen – Beziehungen verändern – Umbrüche meistern – stimmige Lösungen – nachhaltige Veränderung – kreative Ideen & Impulse – Inspiration

inklusive

>> Journaling vor + nach dem Termin

>> Follow Up Coachingimpuls

120 Minuten /// 250€ zzgl. MwSt.
GET IT

Eine Frage, ein Problem oder ein Konflikt lässt dir keine Ruhe…

Dir fehlt der professionelle Blick von außen, und du wünschst dir zeitnah direkten Support…

Das Quick Break ist deine Online-Sprechstunde.

Gemeinsam werfen wir einen Blick auf dich und das, was dich momentan bewegt. Du kannst alles, was dich fordert und belastet, frei rausbringen. Ich höre zu und helfe dir, dich zu klären, neue Betrachtungsweisen und stimmige Entscheidungen und Lösungen zu finden. So wirst du schnell wieder handlungsfähig und kannst dich selbstbewusst weiterentwickeln.

Verstehen. Bewusstwerdung. Veränderung.

Das Quick Break hilft dir, neue Ansatzpunkte zu finden, dich auf das wirklich Wichtige und Wesentliche zu fokussieren und deine Ressourcen sinnvoll einzusetzen. Last but not least gewinnst du in deiner Lebensgestaltung wieder an Leichtigkeit.

Alleine auf Problemen rumkauen ist out. Buche dein Quick Break.
60 Minuten /// 130€ zzgl. MwSt.
GET IT

“Wishing you happiness …”

COACHING GUTSCHEIN

Einem geliebten oder sehr geschätzten Menschen Zeit und Raum für sich selbst – mit sich selbst – schenken.

Eine wunderbare Möglichkeit, sich und das eigene Leben neu auszurichten.

– neue Lebensansätze, Perspektiven und Ideen

– Inspiration, Klärung, Ermutigung

– aktive Selbstfürsorge und Psychohygiene

– persönliche Weiterentwicklung

– kreative Impulse

–  innere Haltung und Lebensfreude

Der Gutschein wird online erstellt und versendet. Er kann auch gerne mit anderen Dienstleistungen verrechnet werden (z.B. Coachingticket, Lebensmobile Session).

60 Minuten online /// 130€ zzgl. MwSt.
GET IT

Du willst mich erstmal kennenlernen und offene Fragen klären?

Dann buche dein WARM UP und wir schauen, was entsteht und dir in deiner Situation konkret weiter hilft.

Ich bin online.

Du bist online.

Ganz entspannt. ;-)

Free
GET IT

WORKSHOPS  

 

FRAGEN. ANNEHMEN. LOSLASSEN. FÜHLEN. GESTALTEN. SEIN.
Termin: 19. Juni 2022 von 10.00 Uhr bis 18.00 Uhr
maximal 5 Personen
Persönliches Follow Up nach 4 bis 6 Wochen (online, 60 Minuten)
inklusive Urbanes Coachingkarten Set: 75 Bildkarten „Den eigenen Lebensentwurf gestalten“
In diesem Workshop gewinnst du Klarheit über deine Lebensgestaltung. Wir wagen einen ehrlichen, frischen Blick auf alle wichtigen Lebensbereiche und beschäftigen uns mit deinen Herausforderungen, Entwicklungsmöglichkeiten und Gestaltungsräumen. Mit Hilfe verschiedener Methoden gelangen wir gemeinsam zu neuen, kreativen Ansätzen und Ideen. Schlussendlich entwickeln wir Perspektiven für dich und deine zukünftige Lebensführung, und du gestaltest deinen ganz persönlichen Entwurf . Dabei trennen wir nicht zwischen Beruflichem und Privatem, zwischen Persönlichem und Zwischenmenschlichen. Wir befassen uns mit deinen „Kernthemen“, und ich unterstütze dich darin, fragwürdige Einstellungen und Verhaltensweisen so zu verändern, dass alle Bereiche deines Lebens davon nachhaltig profitieren werden. Du verlässt den Workshop mit wegweisenden Entscheidungen und konkreten To-Dos.

Der Follow Up Termin unterstützt dich in der lebendigen Umsetzung, gibt weiterführende Impulse und ermöglicht dir, auch nach dem Workshop 1:1 an wichtigen Themen und Fragestellungen dranzubleiben.

Veranstaltungsort ist mein Atelier im Alpenvorland in Oberbayern, wunderschön gelegen in idyllischer Natur auf 850m Höhe am Waldrand und mit herrlichem Blick auf die Alpen. Ein sehr besonderer Ort… Die Fahrtzeit von München beträgt ca. 60 Minuten. Es besteht die Möglichkeit, in der Nähe zu übernachten (ca. 65,00€ pro Person) oder zu campen. Reise doch schon einen Tag früher an und verbinde den Workshop mit einem See-Tag, einer Wanderung oder etwas anderem Schönen…
450€ zzgl. MwSt.
GET IT

Einen Tag lang malen, mit sich selbst und anderen kreativ sein… Auf neue Ideen kommen, sich nach Lust und Laune mit Farben und Pinsel ausdrücken. Das Leben intensiv spüren. Innerlich Raum schaffen. Selbstsein. Mit Hingabe gestalten.
Das ist das Ziel dieses Malworkshops. Ich stelle mein Atelier zur Verfügung. Es befindet sich in wunderschöner, fast schon malerischer Natur im Alpenvorland, auf ca. 850m Höhe nur ca. 60 Min. Fahrtzeit von München entfernt. Mit Bergblick, umgeben von viel frischer Luft, Wiesen und Wald. Hier kannst du dich einen ganzen Tag lang in einer kleinen Gruppe von maximal 5 Personen einem eigenen Malprojekt widmen und dich frei betätigen. Wenn es das Wetter zulässt, kannst du auch in der Natur malen: bei der Kapelle, in der Wiese, im Wald.
Zusätzlich oder begleitend kannst du ein kunstanaloges Coaching dazu buchen. Nutze das Angebot, um schlummernden Themen auf die Spur zu kommen, persönliche Lebensfragen zu klären und dir über die eigene Lebensgestaltung bewusst zu werden. Das Besondere: wir arbeiten mit deinem eigenen Bild! Diese Extra-Option ist aber kein Muss, nur eine Einladung.
Der Workshop möchte neue Gestaltungsräume eröffnen, deinen Selbstausdruck und deine Lebenslust fördern.

Buche den Workshop als Geschenk an dich selbst, oder verschenke ihn an andere Menschen.

Nächste Termine

9. Juli 2022 /  24. September 2022 /  25. November 2022

jeweils  von 10 Uhr bis 17 Uhr

maximal 5 Personen

inklusive Wasser, Tee oder Kaffee, exkl. Materialkosten

150€ zzgl. MwSt.
GET IT

FÜR PROFESSIONALS

COACHES, THERAPEUTINNEN & THERAPEUTEN
  • Wie können Lebensentwürfe flexibel, ausgewogen und erfüllend gestaltet werden?
  • Wie können Gestaltungsräume zu persönlichem Wachstum genutzt und Herausforderungen und Krisen kreativ gemeistert werden?
  • Was bedeutet „Leben gestalten“ überhaupt? Gegenwärtig und auch in Zukunft… Was ist – in der heutigen Zeit – im Leben persönlich erstrebenswert?
  • Wie können wegweisende Entscheidungen getroffen werden, und worauf soll in der Gestaltung des Lebens der Fokus liegen?
  • Wie kann die eigene Lebensgestaltung neu gedacht und erfunden werden?
  • Was brauchen Coachees, um ihren Lebensentwurf zu entwickeln? Und wie kommen sie in die Umsetzung?

In diesem Workshop lernst du, wie du im Coaching, in der Therapie oder Beratung mit solchen Fragen arbeiten kannst. Du bekommst von mir zwei gänzlich neue, innovative Methoden zum Coachen von Lebensentwürfen an die Hand, und du erschließt dir wichtiges Handwerkszeug und notwendige Grundlagen. Ich zeige dir, wie du Menschen in Zeiten der Veränderung wirkungsvoll unterstützen kannst, eigene Potenziale wahrzunehmen, Ressourcen freizulegen und persönliche Vorhaben tatsächlich zu realisieren.  Theoretische Aspekte, praktische Übungen und Räume zur Selbsterfahrung werden miteinander verbunden. Du gewinnst ein umfassendes, neues, zeitgemäßes und tiefes Verständnis für die Entwicklung und Gestaltung von Lebensentwürfen.

Wir arbeiten mit dem Mobile of Life®. Du erfährst, wie Selbstzweifel und Selbstsabotage nachhaltig überwunden werden können, und wie du auch komplexe Umbrüche (in der Beziehung, der Familie, im Unternehmen oder in der Arbeitswelt) gelingend begleiten kannst. Dabei werden wir uns auch mit intuitiven Herangehensweisen beschäftigen und kreative Zugänge wählen.

Schlussendlich wirst du klar und visionär mit Menschen an deren Lebensentwurf arbeiten können.

4 Wochen nach dem Workshop gibt es ein Follow Up (online). Der Termin dient dazu, eigene Erfahrungen aus der Praxis zu reflektieren und persönliche Fragen und Lernfelder zu vertiefen.

Inhalte:

  • Lebensentwürfe coachen: Grundhaltung & Coachingansatz
  • Lebensentwürfe coachen mit dem 6E-Modell
  • Einführung in die Arbeit mit dem Mobile of Life®
  • Methoden zur Entwicklung und Gestaltung individueller Lebensentwürfe,  face-to-face und online
  • Wegweisende Entscheidungen begleiten
  • Selbstreflexion und -Erfahrung
  • Praktische Übungen, Fallbeispiele aus der eigenen Praxis

>>> Extras

  • Life Journaling: schriftliche Vorbereitung
  • Mini-Handbuch „Lebensentwürfe coachen“
  • alle Methoden als Paper und Online-Material
  • Follow Up Mastermind: online nach 4 Wochen
  • Teilnahmebescheinigung

>>> Termin

  • 28. Oktober 2022 von 13.00 Uhr bis 18.00 Uhr.
  • 29. Oktober von 10.00 Uhr bis 18.00 Uhr
  • 30 Oktober von 10.00 Uhr 16.00 Uhr

max. 8 Personen

>> Zielgruppe

Menschen, die in Coaching, Beratung und/oder Therapie tätig sind oder sich in einer entsprechenden Ausbildung befinden

>> Ort

hinterhof8: stimmungsvoller, kreativer Workspace, Moodroom, Business-Plattform und Spielwiese in München-Schwabing. Hier gehen Kreativität, Design, Ästhetik und Qualität Hand in Hand. Das hochwertige, innovative Raumkonzept ermöglicht ruhiges, atmosphärisches Arbeiten, Gestalten und Umsetzen. Ein inspirierender Ort, um menschlich, unternehmerisch und spirituell zu wachsen. www.hinterhof8.de

>>> Fühlen. Gestalten. Erleben.

Bist du dabei?

1.550€ zzgl. MwSt.
GET IT

Persönliche und fachliche Weiterentwicklung – aktuelle Fragen – wiederkehrende Themen  – herausfordernde Situationen – methodischer Feinschliff – fachliche Klärung und Support – eigene Werte und Grundhaltung – Blind Spots – Expertise und Positionierung – kreative Ideen – Impulse  – Inspiration – Austausch – Next Steps

90 Minuten Coaching, inspirierender Austausch und/oder Intervision

90 Minuten /// 200€ zzgl. MwSt.
GET IT

Du bist selbst Unternehmer oder Unternehmerin und denkst immer wieder an ein eigenes Vorhaben oder besonderes Projekt?

Du willst etwas Eigenes, Einmaliges auf die Beine stellen… Was dir jedoch fehlt, ist

… eine klare Struktur,

… ein stimmiges Gesamtkonzept,

… ein praktikabler Ansatz für die konkrete Ausgestaltung,

… die Motivation, es endlich richtig anzupacken,

… ein diskreter Gesprächspartner, der alles mit dir durchdenkt, kreative Impulse gibt und dich zeitlich wie finanziell „auf Spur“ hält,

… der kreative Feinschliff?


Ich stehe dir als „Creative Partner“ zur Seite. Diskret, befruchtend, voranbringend.

PROJECT U ist aus der Praxis entstanden. Es hilft dir, die für dich wichtigen Dinge zu tun.

PROJECT U ist dein Projekt.

Dein “Baby”.

Jedes Jahr biete ich einigen, ausgewählten Menschen die Möglichkeit, mit mir kreativ zu kollaborieren. Dabei geht es um dich und dein Werk. Gemeinsam kümmern wir uns um deine Selbstentfaltung, deine Expertise und deinen beruflichen und unternehmerischen Erfolg.

Du hast Interesse? Dann nimm bitte direkt Kontakt mir auf, um die Kapazitäten und Möglichkeiten zu klären.

INDIVIDUELL NACH ABSPRACHE
GET IT

© Copyright 2021 - 2021 | DENISE RITTER by URBANES COACHING | All Rights Reserved | DESIGN by FREIFLIEGER DESIGN